۱.تمام عدد های غیر ضروری را از زندگیتان بیرون بریزید مانند سن ، وزن ، قد و... ۲.با دوستان شاد و سرحال معاشرت کنید. ۳.به آموختن ادامه دهید و همیشه مشغول یادگیری باشید. ۴.تا می توانید بخندید ۵.وقتی اشک هایتان سرازیر میشوند آن ها را بپذیرید ، تحمل کنید و به پیشروی ادامه دهید ۶.رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیتان حذف کنید ۷.احساساتتان را بیان کنید تا هیچگاه زیبایی هایی که احاطه تان کرده اندرا از دست ندهید ۸.شادی هایتان را به اطراف پراکنده کنید ۹.با حد و حصر هایی که گذشته به شما تحمیل کرده است مبارزه کنید ۱۰.از بهترین سرمایه تان که سلامتی است بهره ببر

لب های سرخ و طره ی افشان که جای خود

دنیا غزل نداشت اگر « دختر » نبود

سالروز ولادت حضرت معصومه (س) بانوی کرامت و پاکی و روز دختر مبارک ...

باهمه ی بی سروسامانی ام باز به دنبال پریشانی ام طاقت فرسودگی ام هیچنیست درپی ویران شدنی آنی ام آمده ام بلکه نگاهم کنی عاشق آن لحظه ی توفانی ام دل خوش گرمای کسی نیستم آمده ام تا تو بسوزانی ام آمده ام با عطش سالها تاتو کمی عشق بنوشانی ام ماهی برگشته ز دریا شدم تاتو بگیری و بمیرانی ام خوب ترین حادثه میدانمت خوب ترین حادثه میدانی ام؟! حرف بزن ابر مرا باز کن دیر زمانی ست که بارانی ام حرف بزن حرف بزن سالهاست تشنه ی یک صحبت طولانی ام ها...به کجا می کشی ام خوب من؟! ها...نکشانی به پشیمانی ام! شعر : استاد محمد علی بهمنی

دریا که صدامیزند وقت کارنیست دیگر مرا به مشغله ای اشتیاق نیست پر میکشم به جانب هم بغض هرشبم آینه ای که هیچ زمانش غبار نیست! دریا و من چقدر شبیه ایم گرچه باز من سخت بیقرارم و او بی قرار نیست! با او چه خوب میشود از حال خویش گفت دریا که از اهالی این روزگار نیست... امشب ولی هوای جنون موج میزند دریا که سرش به هیچ سری سازگار نیست ای کاش از تو نمیگفتمش ببین دریا هم این چنین که منم بردبار نیست...! شعر:استاد محمدعلی بهمنی